Treino, dieta e evolução do seu aluno em um lugar só.
Monte a ficha com o nível de detalhe do seu método, organize o cardápio do seu aluno e acompanhe cada série, carga e medida enquanto ele treina. Sem planilha, sem PDF, sem procurar informação no WhatsApp.
Sua conta já nasce abastecida.No primeiro acesso está tudo lá. Use como está, duplique ou reescreva do seu jeito.
exercícios com GIF de execução
fichas de treino prontas
alimentos, 278 da tabela TACO
cardápios modelo
A conta que ninguém faz.
Cada hora que some no operacional é uma hora que faltou para atender mais um aluno — ou para não perder o que você já tem.
O treino vive num PDF
Toda alteração vira arquivo novo e ninguém sabe qual é a versão certa.
A dieta vive em outro lugar
Cardápio no Word, tabela nutricional no Google e a substituição do alimento no chute.
Você não sabe quem sumiu
Sem registro de execução, a evasão só aparece no dia do cancelamento.
A evolução vira sensação
Sem carga e medida registradas, não sobra o que mostrar na hora da renovação.
Prescreva. Acompanhe. Prove.
Três frentes que conversam entre si dentro da mesma conta — porque o treino do seu aluno e a dieta dele são o mesmo trabalho.
Treino
Fichas, ciclos, biblioteca de exercícios e o app que guia o aluno série a série.
Dieta
Cardápios com macros calculados, tabela TACO e substituição de alimento na medida certa.
Evolução
Avaliação física, progressão de carga, frequência e os gráficos que você mostra na renovação.
Fichas com o detalhe que o seu método exige.
Ciclo com objetivo, semanas previstas e treinos de A a F. Aquecimento e alongamento em bloco próprio. Em cada exercício: séries, repetições, carga, descanso e observação — e, quando o método pede, top set, back-off, drop set, rest-pause, cluster e feeder set, série por série.
- Bi-set e tri-set de verdade: os exercícios emendam e o descanso só conta no fim da rodada.
- Progressão programada: marque em quais execuções o aluno sobe a carga — o app avisa ele no dia.
- Modelos nos dois sentidos: salve um ciclo como ficha e aplique uma ficha em outro aluno em dois cliques.
- Biblioteca sua: suba imagem, cole link do YouTube, crie exercício novo ou volte ao padrão quando quiser.
Ele abre o celular e sabe exatamente o que fazer.
A plataforma sugere o treino do dia seguindo a ordem do ciclo. O aluno marca série a série, registra a carga que usou, vê o GIF do exercício quando bate a dúvida — e o cronômetro avisa a hora de voltar.
- Cronômetro de descanso com pausa e aviso ao final, mesmo com o celular no bolso.
- Anotação por exercício, do aluno e sua — a conversa fica junto do exercício, não perdida no chat.
- Percepção de esforço ao concluir: fácil, médio ou difícil. Vira gráfico do seu lado.
- Treinou sem o app? Você lança a sessão no lugar dele, com a data certa.
O cardápio deixa de ser um documento e vira acompanhamento.
Monte as refeições por horário, com mais de uma opção de prato em cada uma. Os macros são somados na hora, em cima da tabela TACO, e comparados com a meta do aluno. Ativou, ele já vê no app.
- Calculadora de macros embutida: Mifflin-St Jeor calcula gasto total e meta calórica a partir de peso, altura, idade, sexo, atividade e objetivo.
- Substituição calculada, não chutada: quanto de batata equivale a 100 g de arroz? A resposta vem em gramas e em medida caseira.
- 9 cardápios prontos para emagrecimento, manutenção e ganho — com versões low carb, vegetariana e sem lactose.
- Mais de um cardápio por aluno: dia de treino e dia de descanso ativos juntos, e os encerrados vão para o histórico dele.
- Arroz integral cozido120 g
- Patinho grelhado150 g
- Feijão carioca cozido80 g
- Brócolis cozido100 g
Na hora da renovação, você mostra o gráfico.
O aluno preenche o relatório físico pelo próprio celular — peso, percentual de gordura e mais de 20 medidas, dos dois lados do corpo — e anexa as fotos. Você recebe pronto, já comparado com a avaliação anterior.
- Evolução de medidas e massa magra lado a lado com a avaliação inicial.
- Frequência das últimas 12 semanas, sequência atual e sessões por treino.
- Progressão de carga exercício por exercício, do jeito que o aluno registrou.
- Aviso de aluno sumido: passou 7 dias sem treinar, ele aparece destacado na sua tela inicial.
Sua semana inteira de atendimentos numa grade só.
O horário fixo de cada aluno se repete sozinho, semana após semana. A aula avulsa entra em dois toques. Cancelou ou remarcou, o aluno sabe na hora — e você recebe o lembrete antes de cada aula.
- Marcou uma vez, vale toda semana: o horário fixo fica na ficha do aluno e aparece sozinho na agenda.
- Cada academia com a sua cor, e o aluno de consultoria remota aparece como Online.
- Furou uma semana? Cancelar aquele dia não desfaz a recorrência — abre só aquele horário.
- Remarcou? O aluno recebe no celular: mudou de terça, 7h, para quinta, 8h.
O relacionamento também mora dentro da plataforma.
Conversa com cada aluno em tempo real, comunicado geral quando precisar avisar todo mundo de uma vez, e o lembrete de mensalidade saindo sozinho no dia certo.
- Chat 1 a 1 em tempo real, com contador de mensagens não lidas.
- Aviso para todos — e só quem está ativo recebe.
- Mensalidade, dia de cobrança e link de pagamento por aluno.
- Notificação no dia da renovação, com confirmação de que o aluno viu.
Do convite ao primeiro treino, no mesmo dia.
Convide o aluno
Um link único por pessoa. Ele se cadastra e já entra vinculado a você.
Monte a ficha e o cardápio
Comece de um modelo pronto ou do zero. Ao ativar, o aluno já vê no celular.
Acompanhe
Cada série, carga, medida e treino concluído chega até você conforme ele treina.
Feito para quem atende de verdade.
Personal de academia
A semana de atendimentos numa grade só, e a ficha que o aluno abre no celular entre uma série e outra.
Consultoria online
Treino, dieta e avaliação no mesmo lugar, sem depender de você estar disponível no WhatsApp.
Assessoria ou estúdio
Padronize o método em modelos e aplique para toda a carteira sem refazer nada.
Planilha, PDF e WhatsApp × TreinoFera.
| Situação | Do jeito antigo | No TreinoFera |
|---|---|---|
| Alterar um treino | Editar o arquivo, exportar e reenviar | Salvou, o aluno já vê |
| Saber quem treinou | Perguntar | Frequência, carga e sequência na tela |
| Montar o cardápio | Word mais tabela nutricional na internet | Macros somados sobre a TACO |
| Trocar um alimento | Estimativa de cabeça | Equivalência em grama e medida caseira |
| Avaliação física | Papel, foto no celular, pasta perdida | O aluno preenche, você recebe com gráfico |
| Remarcar uma aula | Mensagem solta e anotação no caderno | Remarca na grade e o aviso sai sozinho |
| Dia da mensalidade | Lembrar e cobrar na mão | Aviso automático, com link |
| Experiência do aluno | Um PDF no meio da conversa | App instalado na tela inicial dele |
Comece com os alunos que você já tem.
Todo plano é para alunos ilimitados: cresça a sua carteira sem pagar a mais por isso. Fale com a gente para montar o seu, já com a migração das suas fichas.
Falar com um especialista- Biblioteca de exercícios, fichas e cardápios já no primeiro acesso
- Alunos ilimitados em qualquer plano, sem cobrança por aluno
- Migração das suas fichas atuais junto com a equipe
- Suporte por WhatsApp com quem conhece a plataforma
- Sem fidelidade: cancele quando quiser
Perguntas frequentes.
Não. O TreinoFera roda no navegador e o aluno pode instalar o app na tela inicial do celular em um toque, sem passar por loja de aplicativos.
Seu método merece uma plataforma à altura.
Converse com a gente, veja a plataforma por dentro e traga o seu primeiro aluno ainda esta semana.
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